CareVidaAlimentação · Sono · Mente · Movimento
Come melhor, dorme melhor e sente-te melhor. Sem culpa.
A CareVida junta num só sítio o que normalmente precisa de cinco apps. Todas as manhãs, faz-te um plano do dia a partir do teu sono, do teu humor e da tua semana. Em português, com comida portuguesa.
Grátis para sempre. Premium com 3 dias de teste.
Último café às 15:00 para dormires melhor.
Mexe-te 20 minutos para chegares aos 150 da semana.
Jantar: caril de grão com espinafres.
Tudo o que mexe com o teu bem-estar, ligado
Dormir mal dá fome. O stress estraga o sono. Mexer-te melhora o humor. A CareVida vê estas ligações por ti.
Alimentação
Planos à tua medida, menu da semana, lista de compras e 500 receitas.
Sono
Diário do sono, rotina da noite e um programa de 6 semanas para dormir melhor.
Mente
Humor, exercícios para o stress e um botão sempre à mão para os dias difíceis.
Movimento e água
Treinos guiados sem equipamento e lembretes que só aparecem quando fazem falta.
Fome e digestão
Perceber a fome emocional e descobrir o que te faz mal, sem culpa.
Juntos
Desafios de 7 dias com amigos e família. Hábitos pegam melhor com companhia.
Como funciona
- Conta-nos de ti em 2 minutosObjetivo, gostos, alergias, tempo para cozinhar. Calculamos as tuas necessidades e criamos o teu plano.
- Regista em 1 toque"O costume", "O do plano" ou o código de barras. O sono e o humor levam segundos.
- A app trabalha por tiPlano do dia automático, lembretes só quando fazem falta e descobertas sobre o que te faz bem.
Um assistente que te conhece
Pergunta "O que janto hoje?" e a resposta já tem em conta o teu plano, as tuas alergias, o que comeste e como dormiste. Diz sempre que é uma IA e encaminha-te para um profissional quando faz sentido.
O que janto hoje? Tenho grão e espinafres.
Com o que te falta hoje, sugiro um caril de grão com espinafres e arroz integral. Fica pronto em 25 minutos e é rico em fibra.
Feita para cuidar, não para julgar
- Segura por definição. Nunca sugere menos de 1200 ou 1500 kcal, desativa défices quando não são seguros e encaminha para o médico quando é preciso.
- Privada. Dados de saúde alojados na UE, cifrados e só teus. Sem publicidade, sem venda de dados.
- Sem culpa. Modo hábitos sem números, pesagem semanal e zero palavras como "proibido" ou "falhaste".
Escolhe o teu plano
Começa de graça. Quando quiseres mais, escolhe o plano que combina contigo e muda sempre que precisares.
Preços com IVA incluído. Renovação automática até cancelares, em 2 cliques. Mudas de plano quando quiseres: a diferença é acertada proporcionalmente. Exportar e apagar os teus dados é sempre grátis.
Perguntas frequentes
A CareVida substitui um nutricionista ou médico?
Não. É uma ferramenta de bem-estar que te ajuda no dia a dia. Se tens uma doença, estás grávida ou tomas medicação, fala com um profissional. A app avisa-te quando isso faz sentido.
O plano grátis é mesmo grátis?
Sim, para sempre e sem cartão. Inclui os registos de alimentação, água, sono, humor e movimento, o plano do dia, 20 receitas, os desafios, os lembretes, o modo hábitos e os Insights de 7 dias.
Qual é a diferença entre Plus, Premium e Max?
O Plus junta todas as receitas, o menu de 7 dias, a lista de compras e os Insights de 30 dias. O Premium acrescenta a CareVida AI, o plano alimentar personalizado, o programa de sono e os relatórios em PDF. O Max dá mais perguntas à IA, comparações entre períodos e relatórios de 180 dias. O Premium acrescenta ainda o CareVida Adaptive, que ajusta o plano do dia ao teu tempo e às tuas respostas; o Max junta o planeamento semanal avançado e o Smart Kitchen avançado.
Como e quando sou cobrado?
Escolhes pagar ao mês ou ao ano. No anual pagas uma vez por ano e poupas até 40%. A subscrição renova-se automaticamente até cancelares, e vês sempre o valor e a data antes de confirmar. O pagamento é feito pela Paddle, o nosso revendedor, que trata do IVA e da fatura; não guardamos os dados do teu cartão.
Posso mudar de plano ou cancelar?
Sim, quando quiseres, no teu perfil. Ao subir de plano, pagas só a diferença proporcional. Ao cancelar, continuas com o plano até ao fim do período pago e depois passas para o Free, sem perder os teus dados.
A CareVida AI é um médico?
Não. É um assistente de bem-estar com inteligência artificial. Não faz diagnósticos nem receita medicamentos, e encaminha-te para um profissional quando faz sentido. Só usa um resumo dos teus registos se o autorizares, e podes retirar essa autorização quando quiseres.
Como funciona o teste de 3 dias?
Existe no Premium e no Max, uma vez por pessoa. Pedimos o cartão, mas só pagas ao fim de 3 dias, e antes de começar mostramos o valor e a data da primeira cobrança. No 2.º dia lembramos-te na app que o teste está a acabar e cancelas em 2 cliques, sem pagar nada. Se depois mudares de ideias, devolvemos o primeiro pagamento se pedires nos 14 dias seguintes.
Os meus dados de saúde estão seguros?
Os dados ficam alojados na União Europeia, cifrados, e cada pessoa só tem acesso aos seus. Não vendemos dados nem fazemos publicidade. Podes exportar ou apagar tudo a qualquer momento.
Tenho de contar calorias?
Não. Há um modo hábitos que esconde todos os números e se foca no que fazes, não no que comes ao grama.
Preciso de instalar alguma coisa?
Não. Abres no navegador e, se quiseres, adicionas ao ecrã principal do telemóvel. Funciona como uma app e até sem rede.
E se eu tiver um dia mau?
Faz parte. A app nunca usa palavras como "falhaste". Retomas no dia seguinte, sem precisares de recuperar nada.